食谱：骨髓煎蛋配红烧卡卡和椰子牛肉肉汁

骨髓煎蛋配椰子牛肉肉汁-份量：1份

IngredientsFor炖牛肉填充(提前做好准备):查克肉- 100 gbone骨髓(混合成炖肉)- 15 gonion - 30克,大约choppedCelery - 20 g,大约choppedGarlic粉——¼tspBeef股票——200毫升(或足以覆盖肉)盐- tasteBlack胡椒tasteOil - 1茶匙炒蛋(的):自由放养的鸡蛋- 4格鲁耶尔奶酪,碎- 20 gmsalt - tastePepper tasteButter或石油cookingFor肉汁:牛肉高汤- 50 mlcoconut霜- 20毫升获取突发国家新闻对于影响加拿大和世界各地的新闻，注册突发新闻警报，当它们发生时直接发送给您。通过提供您的电子邮件地址，您已阅读并同意环球新闻的条款和条件以及隐私政策。配菜：烤骨髓- 1块（烤箱在240°C下烤10-15分钟）炖肉（提前准备）：在平底锅中加热油，将肉从头到尾煎至焦黄。加入切碎的洋葱，芹菜，大蒜粉，盐和胡椒粉。倒入牛肉高汤，直到肉被完全覆盖。盖上盖子，用小火炖2-3小时（或在160°C的烤箱里），或者直到肉变软，容易分开。煮熟后，将肉切丝，加入15克煮熟的骨髓，以增加口感。放在一边或冷藏，直到准备好重新加热。前兰加拉学院教授在返校裁员中直言不讳在“流动农贸市场”支持当地农民解决粮食不安全问题当地2SLGBTQ+垒球联赛结束与友谊赛关于加人队球迷最喜欢的吉诺·奥吉克的新书